Weet je dat het overgrote deel van de klachten die jij ervaart direct of indirect worden veroorzaakt door de ballast die je met je meedraagt.
Jouw ballast; de beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten zijn de innerlijk oorzaak van jouw klachten. Dit is waar Body Mind Release over gaat! Body Mind Release (afgekort: BMR) is een unieke methodiek die jou helpt de innerlijke oorzaak van klachten gericht en effectief aan te pakken.
De innerlijke oorzaak
Leuke gebeurtenissen zorgen voor positieve gevoelens zoals zelfvertrouwen, een doel, vastberadenheid, succes, geluk, welvaart, positiviteit, vreugde, passie, eigenwaarde, zelfrespect en geluk.
Helaas maak je ook vervelende of zelfs traumatische gebeurtenissen mee, die een behoorlijke impact op je kunnen hebben. Aan deze vervelende gebeurtenissen koppel je negatieve gevoelens en overtuigingen zoals; onzekerheid, afwijzing, schaamte, schuld, negatief zelfbeeld. Tegelijkertijd verlies je positieve gevoelens.
De negatieve gevoelens sla je op in, je lichaam en onderbewust zijn. Wanneer je in een gelijksoortige situatie terecht komt, worden deze beperkende gevoelens en overtuigingen getriggerd en actief. Het zorgt voor herhalende negatieve gedachte en klachten zoals;
- Spanning, stress en piekeren
- Vermoeidheid
- Slapeloosheid
- Somberheid en depressie
- Emotionele afhankelijkheid
- Over je grenzen heen laten gaan
- Burn-out
Jouw ballast; de beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten zijn dus de innerlijk oorzaak van jouw klachten. En die wil je aanpakken, want:
Het bepaalt voor 95% hoe jij je voelt, denkt, gedraagt, handelt en in het leven staat.
Het bepaalt direct de mate van stress en spanning die jij ervaart in bepaalde situaties.
Het bepaalt jouw keuzes en/of iets wel of niet lukt.
Het kleurt de bril waarmee jij naar jezelf, een ander en het leven kijkt.
BMR richt zich niet op de symptomen, maar op de innerlijke oorzaak van de klachten; jouw ballast, de beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten. En die wil je aanpakken!
De innerlijk oorzaak aanpakken
Hoe kan je de innerlijke oorzaak gericht en effectief aanpakken? Het antwoord is simpelweg loslaten.
Binnen deze BMR methode zijn de mogelijke innerlijke oorzaken van alle klachten volledig in kaart gebracht. Hierdoor weten we precies waar jouw ballast theorie zou kunnen zitten en dus ook hoe deze jouw gevoel, denken, reageren en handelen beïnvloeden.
Jij wordt tijdens het programma begeleid bij het gericht loslaten van ballast en het terughalen van je positieve gevoelens.
Het programma
BMR bestaat uit 7 sessies. Afhankelijk van jouw voorkeur vinden de sessies persoonlijk (fysiek) of online via Teams plaats.
In de eerste BMR sessie krijg je een persoonlijk werkboek en leer je de unieke BMR loslaatmethode, waarbij je alle beperkende gevoelens gaat loslaten.
Na de grote schoonmaak van week 1 heb je ruimte gemaakt voor positieve gevoelens, dus die ga je in na de tweede sessie terughalen. Gaandeweg zul jij je steeds beter voelen; vol (zelf) vertrouwen, levenslust en energie.
Jij kunt als geen ander vertellen hoe jij je je voelt en wat je ervaart, daarom worden jouw vorderingen iedere sessie besproken, waarbij jij aan de hand van een cijfer (0 – 10) aangeeft hoe jij je voelt.
Na 7 BMR sessies ben jij in staat het leven te designen waar jij naar verlangt. Je hebt geen beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten die jou tegenhouden.
Met de BMR uitrusting heb je alles wat je nodig hebt; positiviteit, optimisme en zelfvertrouwen, om het leven in te richten zoals jij dat wil. De overige 3 sessies van het Design Your Life programma zijn gericht op jouw persoonlijk groeiproces.